sábado, 23 de setembro de 2017

RETORNO


Oi pessoal, faz tempo que eu não apareço por aqui, não é? Eu estive muito ocupada nesse tempo, estudando e tentando não surtar. O fato é que, tava tudo bem até eu entrar de férias. Nessas últimas férias eu ganhei uns 10kg, meus agradecimentos ao Nordeste que fez com que eu voltasse a ter prazer em comer. Mas agora, de volta a São Paulo, retorno também aos meus hábitos.
Pretendo perder 1kg por dia durante essa semana, então vou fazer a dieta das frutas (16kg em 10 dias), só para começar. Vamos lá:

DIETA DAS FRUTAS 
                                       

1º dia - abacaxi           
2º dia - abacaxi           
3º dia - mamão           
4º dia - morango         
5º dia - banana e maçã
6º dia - abacaxi           
7º dia - abacaxi           
8º dia - mamão           
9º dia - morango         
10º dia - banana e maçã

Obs.: 
  • Comer a cada 3h;
  • Em formato de suco sustenta mais;
  • Não adicionar açúcar;
  • Intercalar com chá;
  • Beber muita água.
**A dieta é essencial para quem tem retenção de líquidos ou quer desintoxicar.

Foi tirada lá do blog Garotas de Vidro.



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