segunda-feira, 25 de setembro de 2017

APLICATIVOS QUE VOCÊ PRECISA TER NO CELULAR

Resultado de imagem para phone tumblr

Manter uma vida regrada não é nem um pouco fácil, a gente dá uma piscada e pronto, se perdeu! Mas se tem alguma coisa que a gente nunca esquece, essa coisa é o celular, então, por que não nos organizarmos por ele? 

Nesses últimos dias eu descobri aplicativos incríveis que me ajudam muito. Agora eu tenho quem me lembre de beber água, de comer, de fazer exercício e nem preciso da minha mãe!
Eu separei aqui 5 apps disponíveis gratuitamente na Play Store, facílimos de usar:


PEDOMÊTRO, por Leap Fitness Group

Contador de passos para usar em suas caminhadas. Além dos passos, calcula as calorias perdidas, os quilômetros, conta o tempo, te dá metas para alcançar (vc ganha distintivos por meta alcançada) e transforma os registros em gráficos para vc poder acompanhar seu crescimento no exercício. Incrível, não?
Antes de começar a usá-lo vc precisa configurar o app com informações pessoais como peso, altura e idade, o mesmo irá te dar as instruções para isso.


Obs.: Precisa estar no bolso da calça para funcionar. Configure para Sensibilidade Média.


  

TEMPO DE BEBER ÁGUA, por Mobile Creatures

Serve para alcançar a sua meta de n litros de água por dia. Tem outras opções para colocar além de água, como leite, suco, chá e café. Ele te notifica de quando é a hora certa para se hidratar, de acordo com o horário que vc escolher. Não é muito preciso mas é fácil de usar e é muito fofo 😊.



                                                      FATSECRET, por FatSecret

Esse é o aplicativo mais importante nessa lista. Nele você pode verificar as propriedades dos alimentos antes de comê-los, calcular quantas calorias comeu e estabelecer quantas pode comer por dia. Pode registrar seus exercícios feitos no dia, postar foto do que comeu, dividir ideias e conhecer outras pessoas que também fazem dietas, além de conhecer umas receitinhas novas. É um diário. Você configura-o de acordo com suas informações pessoais e estabelece sua meta de peso, ele irá dar informações preciosas sobre isso como o quanto falta para chegar lá! 




                                                      DIÁRIO - CONTROLE DE HUMOR, por Daylio

Aqui você pode registrar as atividades que realizou no seu dia, também comentar sobre como foi e fazer uma média da sua variação de humor durante o mês. É importante se sentir bem mais vezes do que se sentir mal, com esse app você pode descobrir detalhes do seu dia que você pode mudar para melhora-lo.



                                                     

                                                      QUERIDA ANSIEDADE, por Terapia a Distância  

Bem, toda ana/mia sofre de ansiedade, aqui você vai encontrar exercícios e dicas para controlá-la, além de mantras, tudo escolhido por terapeutas profissionais. 


Nenhum comentário:

Postar um comentário